O quarto dia do projeto foi bom. Seguindo os dias 2 e 3, tomei café light, fiz exercício físico (mesmo com dor de cabeça!), almocei comidinho leve e lanchei biscoitinhos light também. A janta foi bem light e resisti ao doce que ganhei de presente hoje. Sexta já pode. Não tenho ido caminhar à noite mas, como eu já disse, tenho compensado a perda da caminhada pela manhã, aumentando a duração das corridas/caminhadas.
Meu último dia de projeto da semana não foi muito bom. Tive um pequeno acidente de manhã e por causa dele não fui à academia nesse horário. rsrs. Pelo menos, almocei comida light. À tarde, tive que ficar de molho em casa por conta dos afazeres domésticos de praxe. Essa vida de mulher responsável....
Resumindo: hoje me alimentei bem mas não fiz exercício físico. À noite, vou sair pra comer fora. Eu até poderia enfiar o pé na jaca, já que sexta à noite é considerado fim de semana, mas mesmo assim comerei comidinha mais light. Amanhã e domingo posso ser junky, só que sem refrigerante. O mantra a partir de agora é: "Sem refrigerante, sem refrigerante, sem refrigerante...".
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