E vamos nós pro resumo do segundo e do terceiro dia do projeto!
Bem, no dia 2, tomei café bem light, fui pra academia e caminhei por uma hora. Tentei correr mas meu pé tava doendo então resolvi caminhar rápido. Almocei uma comidinha bem leve e lanchei um dos biscoitos light à tarde. À noite, não fui caminhar por conta da tempestade que caiu no Rio, mas jantei pão integral com queijo minas.
No dia 3, meu café foi igual ao do dia 2, ou seja, torradinhas integrais com requeijão light. Na academia, corri e caminhei (meu pé tava melhor) também durante uma hora. Almoço light e lanche da tarde de novo biscoitinho light em pouca quantidade. Não corri à noite de novo por causa da chuva. jantar bem light.
ps: Você pode estar pensando: "Por quê ela não vai à academia à noite? É que eu acompanho o namorado e ele não é matriculado na minha academia. Então, quando digo que vou caminhar à noite é com ele, ao ar livre.
Nenhum comentário:
Postar um comentário